Die Feldenkrais-Methode
ist eine körperorientierte Lernmethode
- benannt nach ihrem Begründer
Dr. Moshé Feldenkrais (1904-1984)

Mit der Feldenkrais-Methode kann das Körper- und Bewegungsgefühl geschult werden, so dass sich Körperhaltung und Bewegungsqualität verbessern.

Dabei geht es darum, vorhandene Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen. Nur wenn einem bewusst ist, WIE man etwas tut, können diese Bewegungsmuster verändert werden.

 

Da Bewegung auch immer mit Emotionen und Verhaltensmustern verknüpft ist, bietet die Feldenkrais-Methode einen ganzheitlichen Ansatz zur Persönlichkeitsentwicklung.

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Die Feldenkrais-Methode wird bei vielen Sportarten eingesetzt, um  die Bewegungsqualität zu verbessern. Besonders wirksam ist sie zur Verbesserung des Bewegungsdialogs zwischen Reiter:in und Pferd. Linda Tellington-Jones lernte die Methode bei Moshé Feldenkrais und transferierte sie auf die Arbeit mit Pferden. Häufig geben uns die Pferde unmittelbar ein Feedback, wenn der Bewegungsfluss leichter und harmonischer geworden ist.